Девушки сжигают жир быстрее, чем мужчины

Новые исследования британских ученых показали, что женщинам быстрее удается сжигать жир во время физических нагрузок. Знания о том, как тело сжигает жир, важны для правильной работы нашего метаболизма и снижения риска развития диабета второго типа.

Фото с andrologmed.ru

В двух новых исследованиях учеными были проанализированы факторы, которые больше всего влияют на способность людей сжигать жир при спортивных занятиях на выносливость. Работы проводились под руководством Центра питания, физических упражнений и метаболизма (CNEM) Университета Бата.

В первом исследовании приняли участие 73 здоровых человека в возрасте 19-63 лет, среди них было 32 женщины и 41 мужчина. Участникам предлагалось пройти специальный фитнес-тест на велосипеде и измерить ключевые показатели.

Результат показал, что эффективнее всего сжигание жира во время тренировок было у женщин и у тех мужчин, кто был физически выносливее остальных. То есть женский организм во время упражнений в качестве главного источника энергии использует жиры.

Фото с krasunia.ru

Во второй научной работе ученым надо было изучить, какие именно факторы в нашем теле определяют процесс сжигания жира. Для этого они взяли у участников клетки жировой и мышечной тканей. Известно, что одни белки в мышцах участвуют в расщеплении накопленного жира на жирные кислоты, а другие участвуют в их транспортировке.

Было выяснено, что действия этих белков тесно связаны друг с другом для усиления «борьбы» с жиром. Однако объяснить обнаруженную особенность женского тела ученые пока не смогли.

Понимание того, почему мужской и женский организмы используют разные главные источники энергии очень важно. Это поможет поддержанию хорошего метаболизма, управления весом и предотвращения повышения инсулина (диабета второй степени). Об этом сообщает ведущий автор исследований Олли Хшановски-Смит.

Также исследователи подчеркивают, что сжигание жира не следует приравнивать к похудению тела. Похудение в первую очередь вызвано дефицитом энергии, то есть потреблением меньшего количества калорий, чем мы расходуем.

Интересно, что данный научный коллектив уже проводил исследование, которое показало, что у спортивных людей, выполняющих работу на выносливость более 20 минут, запасы углеводов во время тренировок истощаются довольно быстро. А значит, чем выносливее вы становитесь, тем быстрее будет проявляться рельеф.

URL: http://babr24.com/?IDE=211688

bytes: 2705 / 2373

Обсудить на форуме Бабра в Telegram

Поделиться в соцсетях:

Автор текста: Есения Линней, научный обозреватель.

На сайте опубликовано 114 текстов этого автора.

Другие статьи в рубрике "Наука и технологии"

Ученые доказали: гормон сна может спасти растения от загрязнений

Биологи ТГУ тестируют возможности гормона сна – мелатонина – для защиты сельскохозяйственных культур от холода, засухи, засоления, биопатогенов и прочих повреждающих факторов.

Пепел

Наука и технологииЭкологияТомск

5107

16.06.2021

Жизнь с перерывом в 24 тысячи лет: российские учёные воскресили замёрзший организм

На территории Якутии в зоне вечной мерзлоты были найдены многоклеточные организмы – коловратки.

Миша Ковальски

Наука и технологииРоссия

1349

16.06.2021

Заповедник «Васюганский» войдет в Томский консорциум. В планах - совместная научная работа и создание кафедры ЮНЕСКО на базе ТГУ

Руководители подразделений ТГУ и Васюганский заповедник в ходе экспедиции договорились о вхождении последнего в состав Томского консорциума научно-образовательных организаций и создании кафедры ЮНЕСКО на базе Томского государственного университета.

Пепел

Наука и технологииОбразованиеЭкологияТомск Россия

5687

10.06.2021

ТГУ вошел в четверку лучших вузов страны. Политех отстает

Британская компания Quacquarelli Symonds (QS) опубликовала исследование QS World University Rankings 2022 – рейтинг лучших университетов мира. Согласно нему ТГУ занимает четвертое место среди российских вузов, Томский политех - пятнадцатое.

Пепел

Наука и технологииОбразованиеТомск Россия

4081

09.06.2021

«Росатом» хочет пролезть в Европу. И просит денег

«Росатом» не оставляет попыток пролезть на мировой рынок. В этот раз госкорпорация придумала очередной затратный проект, чтобы выкачать из бюджета несколько сотен миллиардов рублей. Часть из них, полагаем, уйдет на зеленые облигации. Чтобы Запад оценил.

Виктория Британская

Наука и технологииРасследованияЭкономика и бизнесМир Россия Томск

9555

09.06.2021

Блогнот. Максим Тимофеев и «спящие»-агенты

Новая статья вышла у иркутских учёных из Научно-исследовательского института ИГУ. Она опубликована в научном журнале Marine Biotechnology. Директор института Максим Тимофеев рассказывает популярно о новых открытиях.

Миша Ковальски

Наука и технологииЭкологияИркутск Байкал

12225

08.06.2021

«Росатом» превратил Северск в огромную атомную бомбу

Восемь лет длится строительство легендарного энергетического реактора-размножителя бассейного типа «БРЕСТ-300-ОД». Он позволит создать трехступенчатый закрытый цикл воспроизводства ядерного топлива для обычных ядерных реакторов.

Соня Совушкина

Наука и технологииНедвижимостьОбществоТомск

2603

04.06.2021

Блогнот. Максим Тимофеев: Nature Climate Change и «Точка»

Наверное, одним из главных достижений моей работы на посту директора НИИ биологии «ИГУ» является сохранение и продвижение самого старого научного проекта института: проекта долговременного экологического мониторинга озера Байкал - «Точка №1».

Миша Ковальски

Наука и технологииЭкологияИркутск Байкал

9944

04.06.2021

«Оборудования такого уровня в ТПУ еще не было»: в томском политехе открылся новый Научно-образовательный центр

В ТПУ открылся Научно-образовательный центр нефтегазовой химии и технологии. Подразделение объединит широкий спектр направлений и позволит выполнять работы в интересах индустриальных партнеров вуза. Центр открылся 2 июня на базе Инженерной школы природных ресурсов Томского политеха.

Пепел

Наука и технологииОбразованиеТомск

3528

03.06.2021

Китай запустит «умный» трамвай. Спасает экологию?

Китай снова решил сократить углеродные выбросы и достал из закромов изобретение не первой свежести. Этот чудесный запах нафталина. Какой уже год подряд в Поднебесной пытаются запустить абсолютно новый экологичный транспорт, перейти на «зеленую» энергию и сократить потребление угля.

Виктория Британская

Наука и технологииЭкологияТранспортМир Китай

9375

03.06.2021

Куда улетают птицы зимовать? Байкальские орнитологи изучат перелеты птиц с помощью МКС

Миграции птиц через Карибское и Средиземное моря, через Сахару, пустыни Средней Азии и горные системы давно известны орнитологам.Но остается неизведанным, по какому именно пути птицы улетают зимовать в Юго-Восточную Азию, Австралию, на острова и субконтиненты в южных морях.

Есения Линней

Наука и технологииРоссия Бурятия

1894

03.06.2021

Томские ученые создадут точную карту перспективных территорий

Научно-исследовательская лаборатория Геокарт ГГФ ТГУ изучит часть Копьевской площади в пределах Хакасии и Красноярского края. Ученые создадут геологическую карту территории с уточненными данными о перспективах добычи полезных ископаемых — золота, меди и других металлов.

Пепел

Наука и технологииГеоТомск

3687

02.06.2021

Еремеев Евгений

Слипенчук Михаил

Гага Владимир

Дудин Максим

Кириченко Виталий

Снарский Александр

Бухольцева Оксана

Протопопова Наталья

Жуков Владимир

Титов Анатолий