Красноярские пенсионеры займутся йогой

С 26 по 28 сентября в МВДЦ «Сибирь» пройдет выставка «Дни старшего поколения». В этом году участие в мероприятиях примут группы здоровья старшего поколения из разных районов Красноярска со своими показательными выступлениями по йоге, аэробике, гимнастике, фитнесу и другим оздоровительным практикам. Каждый желающий сможет присоединиться к занятиям прямо на площадках выставки.

Отметим, что группы здоровья для людей старшего возраста действуют в разных районах Красноярска еще с 2002 года. Этот проект реализуется при поддержке Администрации г. Красноярска в рамках городской целевой программы «Старшее поколение». Пенсионеры, желающие вести здоровый образ жизни, регулярно занимаются в таких группах различными видами физкультуры под руководством опытных инструкторов. Участниками групп здоровья являются более 1000 красноярцев!

В своих занятиях с представителями старшего поколения спортивные инструкторы используют различные методики: элементы йоги, пилатеса, аэробики, ритмической и дыхательной гимнастики, а также общие физические упражнения, адаптированные специально для людей пожилого возраста.

Выступление групп здоровья на выставке «Дни старшего поколения» будет носить интерактивный характер, и поэтому при желании каждый посетитель сможет присоединиться к выполнению упражнений. Такая показательная зарядка позволит гостям выставки научиться новым оздоровительным практикам, записаться в фитнес-центры и стать участником групп здоровья, занятия в которых, кстати, проходят совершенно бесплатно.

Напомним, что выставка «Дни старшего поколения» пройдёт в выставочном центре «Сибирь» с 26 по 28 сентября. Вход свободный.