Соня Совушкина

© Babr24.com

ЗдоровьеМолодежьОбществоРоссия

24916

07.01.2022, 23:26

Агрессия бывает неправильной

К счастью или к сожалению, в современном обществе не принято открыто проявлять какие-либо эмоции, особенно агрессию. Однако все же эта негативная эмоция проявляется людьми все чаще и чаще.

Пассивная агрессия - это склонность к косвенному выражению враждебности посредством таких действий, как неявные оскорбления, угрюмое поведение, упрямство или отказ выполнить просьбы.

Термин «пассивная агрессия» был придуман военным психиатром из США Уильямом Меннингером во время Второй мировой войны, который столкнулся с тем, что солдаты отказывались выполнять приказы, были подавлены и часто обижались. Изначально психиатр списал это на постоянную нервозность солдат во время военных действий.

Более подробные исследования провел Фредерик Перлз — основатель популярной сегодня гештальт-терапии. Он сравнивал процесс проявления пассивной агрессии с пищеварением: чтобы усвоить новые эмоции и опыт, нам нужно их «перерабатывать» как еду. То есть проявлять агрессию. А если ее подавлять, это негативно скажется на психике человека.

Можно сказать, что из этого высказывания Перлза была сформирована одна из основ современной психологии: если запретить проявлять агрессию открыто, скорее всего, человек будет делать это пассивно.

Именно поэтому пассивная агрессия чаще всего проявляется в рабочих отношениях. Человек не может высказать претензии начальству, и его негативные эмоции продолжают скапливаться.

Защититься от пассивной агрессии не так просто. Если в ответ агрессору дать ту же агрессию, то это лишь обострит выплеск негативных эмоций. Пассивные агрессоры не могут вам отказать и не идут на конфликт открыто. Если такому человеку что‑то не нравится, то ни за что на свете он об этом не скажет.

Вместо того, чтобы напрямую сказать о причине своего недовольства, агрессор будет оставлять скрытые знаки, чтобы его собеседник сам догадался, что неправильно себя ведет.

Среди фраз агрессора нередко встречается что-то вроде: "Делай так, ты же все знаешь лучше всех, а на мои интересы не обращаешь внимания…".

Такому человеку сложно в открытую проявить все негативные эмоции "в полном объёме", ведь тогда он будет ощущать себя монстром, страшным чудовищем. Исходя из этого, можно сказать, что пассивные агрессоры чаще всего очень упрямы, им нужно всеми силами одновременно скрыть свои чувства и дать понять, что его что-то не устраивает.

Противостоять пассивной агрессии можно следующим образом: необходимо сделать "шаг назад" и дать агрессору некоторое время, чтобы разобраться в чувствах, затем можно попытаться помочь ему.

Для оказания помощи важно четко изложить свои чувства и ожидания. Если человек подозревает, в чем заключается его вина, то с пассивным агрессором нужно говорить практически как с ребёнком, например: "Ты злишься на меня за то, что я не вовремя помыл посуду вчера?".

Главное — ни в коем случае не пытаться отвечать агрессору теми же методами. Это только раззадорит его.

Прозвучит в какой-то степени жестоко, но необходимо сделать то, чего агрессор боится больше всего, — сказать о своих чувствах, прямо и ясно сказать, что для вас это неприемлемо. Затем можно найти какой-то компромисс в ситуации.

В отношениях пассивная агрессия тоже часто проявляется. Как известно, из таких "токсичных" отношений уйти достаточно сложно. Прежде всего нужно сделать вывод о том, нужны ли действительно такие отношения. Важно вывести свой комфорт в приоритет и не поддаваться на провокации агрессора. Самое главное — сохранить спокойствие и самого себя.

Будет непросто не стать самому пассивным агрессором, но ради дальнейшей счастливой жизни нужно приложить много усилий.

Соня Совушкина

© Babr24.com

ЗдоровьеМолодежьОбществоРоссия

24916

07.01.2022, 23:26

URL: https://babr24.com/msk/?IDE=223288

bytes: 3734 / 3634

Поделиться в соцсетях:

Экслюзив от Бабра в соцсетях:
- Телеграм
- ВКонтакте

Связаться с редакцией Бабра:
[email protected]

Автор текста: Соня Совушкина.

Другие статьи в рубрике "Здоровье" (Россия)

Тучная Монголия: статистика и тенденции

Избыточный вес жителей Земли уже давно встал в ряд с такими глобальными вызовами, как плохая экология и недостаток ресурсов. Не чужда эта проблема и Монголии, где статистика ожирения среди населения медленно, но верно растет.

Эрнест Баатырев

ЗдоровьеМолодежьОбществоМонголия Россия Китай

6857

14.03.2024

Роспотребнадзор: санитарный контроль в руинах

Санитарные нормы и правила являются основными инструментами для обеспечения безопасности и безвредности факторов окружающей среды человека. Однако последние изменения, предложенные Роспотребнадзором, вызвали многочисленные споры и критику со стороны общественности.

Анна Моль

ЗдоровьеЭкологияОфициозИркутск Россия

16017

14.02.2024

«Лекарства вылетели не из пустоты». Баир Бальжиров о традиционной медицине

Медицинские прорывы прошлого и даже настоящего так или иначе вышли из методов традиционной медицины.

Виктор Кулагин

ЗдоровьеНаука и технологииЭкономика и бизнесБурятия Россия

34363

18.12.2023

Пусть в ЕС решают свои туалетные проблемы

Санкции Евросоюза против России со временем становятся все комичнее. Десятый пакет, пока еще не согласованный, предусматривает запрет на экспорт в Россию... унитазов и биде.

Дмитрий Верхотуров

ЗдоровьеЭкономика и бизнесОбществоРоссия

38259

16.02.2023

Новые напасти. Коронавирус и иже с ним

К концу года размылась тема коронавирусной инфекции. А ведь ещё в августе было очевидно, что в регион пришла новая, пятая, волна инфекции — Роспотребнадзор фиксировал более 1000 заболевших за сутки.

Макс Веселов

ЗдоровьеОбществоКрасноярск Россия

5698

16.12.2022

Новый проект от Викрама Пунии: «Фармасинтез» планирует нажиться на астматиках

Президент АО «Фармасинтез» Викрам Пуния 26 августа посетил рабочую встречу с правительством Иркутской области. Об этом сообщило ИА «INFOLine». На встрече фармацевт рассказал, что в 2022 году фирма приступила к созданию производства бронхолитиков в Иркутске.

Денис Миронов

ЗдоровьеПолитикаЭкономика и бизнесИркутск Россия

24874

04.09.2022

Прорыв в медицине: как развивается биоимплантирование в России

К 2030 году российские ученые планируют развить технологии биоимплантирования для широкого применения в медицине. Первыми для пациентов станут доступны биопечать кожи и импланты хрящей.

Агата Гром

ЗдоровьеНаука и технологииРоссия

5091

01.09.2022

Россия, Монголия и Япония совместно изучают новые методы лечения рака

В Улан-Баторе с 6 по 9 августа проходит международная конференция по актуальным вопросам онкологии, в которой принимают участие специалисты из Монголии, России и Японии. Председатель Великого Государственного Хурала Г. Занданшатар 8 августа принял у себя участников симпозиума.

Денис Большаков

ЗдоровьеОбществоМонголия Россия

5044

09.08.2022

Инсайд. Прецедент в Бурятии ставит под удар всю систему здравоохранения России?

В настоящее время в Бурятии разворачиваются события, имеющие федеральное значение. Умеем мы бодрить Россию, и не в первый раз уже.

Пётр Нокс

ЗдоровьеСкандалыОбществоБурятия Россия

8743

03.08.2022

Главврачу «МСЧ №2» Александру Холопову «пережмут кислород»?

Медучреждение уличили в нецелевых тратах на десятки миллионов рублей и в закупках «технического кислорода» для больных. Главный врач «Медико-санитарной части №2» и бывший глава облздрава Александр Холопов снова оказался в эпицентре коррупционного скандала.

Ян Вернер

ЗдоровьеРасследованияЭкономика и бизнесТомск Россия

82006

02.08.2022

Корона вернулась? А локдаун будет?

В Красноярском крае заговорили о возвращении пандемийного лихолетья со всеми его прелестями: масочным режимом, вакцинацией и ограничениями… Динамика пошла в рост Начнём с того, что тема пандемии пошла на спад, а потом и вовсе чудесным образом испарилась из каждодневной повестки весной 2022 ...

Макс Веселов

ЗдоровьеКрасноярск Россия

5607

02.08.2022

Допустимая порция алкоголя зависит от количества железа в мозге

Алкоголь не даёт покоя ни обычным людям, ни тем, кто занимается наукой. Новое крупное и детальное исследование провели учёные из Оксфордского и Кембриджского университетов, Лондонского университета королевы Марии (Великобритания) и Йельского университета (США).

Миша Ковальски

ЗдоровьеНаука и технологииМир

9841

23.07.2022

Лица Сибири

Сысоева Наталья

Варфоломеев Александр Михайлович

Усс Александр

Цубсберг Виктор

Килин Владимир

Кучменко Денис

Фильшин Геннадий

Сарапулов Захар

Коробов Максим

Торопкин Максим