Алиса Яковлева

© ВидеоКанал

СпортИркутск

1946

31.10.2008, 19:09

Три часа на сон, остальное — бег

Для Светланы Хисамутдиновой бег — это образ жизни. Участница многодневных ультрамарафонов и всемирной факельной эстафеты “Бег Дружбы” оказалась «пробежкой» в Иркутске.

Лишь бы кроссовки были

– Из всех видов спорта бег наиболее универсален. Им можно заниматься в любое время года, суток и в любом месте. Не требуется ни дорогостоящего оборудования, ни специальной формы. Лишь бы кроссовки были, — считает Светлана Хисамутдинова. — Я, например, могу бегать в тамбуре последнего вагона, когда еду семь суток до Владивостока, или на перроне во время остановок.

Свой первый марафон Светлана пробежала в пятьдесят лет. К тому времени, будучи мастером спорта по скоростному бегу на коньках, на марафонцев, преодолевающих дистанции в 42 километра, спортсменка смотрела, как на мучеников. Когда Хисамутдинова пробежала первые двадцать километров, на второй части дистанции у спортсменки начались судороги. «Докарабкавшись» до финиша через пять часов пять минут, Светлана долго приходила в себя. Домой в Смоленск она вернулась с отекшими ногами, коллеги и друзья говорили: «Добегалась». Но боль прошла, зато осталась колоссальная радость. Сегодня рекорд Хисамутдиновой — 1600 км за 16 суток. Однако на этом Светлана не хочет останавливаться. Ее мечта — преодолеть 1300 миль (почти две тысячи километров) за 19 суток. Теперь Светлана Хисамутдинова — участница ультрамарафонов, которые проводятся Международной Марафонской командой Шри Чинмоя в Нью-Йорке.

– Для марафона отводится круг, на котором находятся все службы: питание, медицинское обслуживание, палаточный городок отдыха, душевые кабины, то есть все необходимое для пробега, — рассказывает Светлана. — Каждый участник сам решает, сколько километров ему пробежать, сам определяет, когда ему стоит остановиться, отдохнуть, поесть, поспать. Итог подводится в конце. В среднем я пробегаю по 68 миль (больше 100 км) ежедневно. Сплю во время марафона по три часа в сутки.

Единственное, что во время ультрамарафона может вызвать дискомфорт, — природные условия. Несколько раз случались ураганные ветры. С ними, по словам Светланы, сложней бороться, чем преодолевать собственную физическую усталость.

– В апреле было очень холодно, и моя помощница хотела подогреть мне постель, подложив под нее две бутылки с горячей водой, — рассказывает Светлана. — Я же только успела лечь, чувствую, там вода. Ну что ж, пришлось, пока сушилась постель, бегать. Потом мы над этим долго смеялись.

Сегодня, по словам Светланы, все больше и больше людей участвуют в ультрамарафонах. Если в первые годы на старт выходило около двадцати человек, то в последнем десятисуточном забеге принимали участие уже более пятидесяти.

– Самое главное в марафоне — суметь победить себя, — объясняет Светлана. — Конечно, мы боремся за первое место. Но если бежать только за призами, наверно, я бы не смогла. Я много лет занималась спортом и знаю то чувство, когда не можешь уснуть, настраиваешься на места, победу — и всю ночь будто «бежишь». В итоге 50% энергии потеряно. В ультрамарафонах совсем другое. Здесь хочется улучшить свой результат именно для себя.

180 километров в день

Кроме того, Светлана с 1993 года участвует в глобальной факельной эстафете “Бег дружбы”. Это бег энтузиастов в любую погоду на десятки и сотни километров, когда участники передают из рук в руки горящий факел — символ дружбы и доброй воли. Цель — вдохновить людей, объединить их в стремлении к мировой гармонии и единству.

– По традиции старт дается на площади у штаб-квартиры ООН. В этом году открывал эстафету девятикратный олимпийский чемпион Карл Льюис. Он зажег факел, и мы символически пробежали с ним по улицам Нью-Йорка. Среди участников оказались представители более ста стран. Но, к сожалению, с нами не было основателя эстафеты — Шри Чинмоя.

Светлана прилетела в Москву 6 мая и уже десятого вышла на старт общероссийского “забега”. За 24 дня? пробежав вместе со своей командой маршрут от Москвы до Самары, она отправилась в Челябинск. Затем присоединилась к бегущим до Владивостока. Путь этой команды, кстати, проходил и через наш город.

– В дорогу каждый участник берет две пары кроссовок, шорты, футболки и теплую одежду — на случай дождя. Покупаем немного провианта, — рассказывает Светлана. — В каждом городе нас встречает администрация. Они, как правило, заботятся о нашем месте проживания, выделяют автобус. Условия всегда разные: бывали и спартанские, без горячей воды и удобств, а иногда нас заселяли в шикарные гостиницы.

В пробежке, которая проходила в этом году, по словам Светланы, самой сложной частью маршрута была дорога по Забайкалью. Бежали по гравийке, иногда — полному бездорожью. Кроме того, перегонщики машин постоянно создавали пыльную завесу, так что спортсменам приходилось надевать маски. В таких условиях команда передвигалась в течение десяти дней.

– Странная история случилась с нами в Мамоче, это неподалеку от Читы, — рассказывает Светлана. — В городе нас встретили прекрасно. Устроили торжественный прием в одной из школ. Но утром, когда мы вернулись в автобус, в нем не было большей части наших вещей. Остались только талисманы, которые мы всегда берем в дорогу, и факел. До Благовещенска мы бежали в таком состоянии. Сильнее всего необходимость чувствовалась в кроссовках. График движения команды определен заранее, и в каждом городе знают, когда встречать участников пробежки. В день спортсмены преодолевают около 180 км. Передвигаются они, как правило, по автотрассе: один из участников бежит впереди с факелом, остальные едут за ним в автобусе.

– Всегда в населенных пунктах к нам присоединяются люди: взрослые, дети, пенсионеры, — говорит Светлана. — Кроме того, мы всегда стараемся организовывать встречи с детьми в лагерях, привлекаем по возможности больше людей. Пробегая, скандируем: «Мир начинается с меня: пока не изменимся сами — не изменится мир!» И это правда.

Алиса Яковлева

© ВидеоКанал

СпортИркутск

1946

31.10.2008, 19:09

URL: https://babr24.com/irk/?ADE=48417

bytes: 5854 / 5840

Поделиться в соцсетях:

Экслюзив от Бабра в соцсетях:
- Телеграм
- ВКонтакте
- Вайбер
- Одноклассники

Связаться с редакцией Бабра в Иркутской области:
[email protected]

Автор текста: Алиса Яковлева.

Другие статьи в рубрике "Спорт" (Иркутск)

Александр Зубков стал президентом ХК «Байкал-Энергия»

Прославленный спортсмен, призер Олимпийских игр Александр Зубков и один из самых известных спортсменов Иркутской области назначен на пост президента хоккейного клуба «Байкал-Энергия».

Соня Ломачевская

СпортИркутск

8789

04.12.2023

Первый матч «Байкал-Энергии» на Кубке России увидели более 140 тысяч человек

Трансляцию первого победного матча «Байкал-Энергии» посмотрели 143 тысячи человек, за игрой с трибун следили более 1200 зрителей. Первый этап Кубка России по хоккею с мячом стартовал в Иркутске при поддержке энергохолдинга Эн+.

Соня Ломачевская

СпортСобытияИркутск Россия

6707

17.08.2023

Трансляция матчей Кубка России по хоккею с мячом на грани срыва

Иркутские — и не только - поклонники хоккея с мячом могут быть лишены возможности просмотра прямых трансляций матчей Кубка России из-за противодействия ледового дворца «Байкал», возглавляемого Владимиром Матиенко.

Ярослава Грин

СпортСкандалыРасследованияИркутск

47817

08.08.2023

Внутренняя кухня иркутского ЛД «Байкал» – в гостях у «Сибсканы»

В преддверии Кубка России по хоккею с мячом, который пройдёт с 16 по 23 августа в ЛД «Байкал», выяснились любопытные подробности устройства работы ледового дворца и взаимодействия с хоккейными клубами.

Анна Амгейзер

СпортСкандалыСобытияИркутск Россия

6800

02.08.2023

В Братске появился новый скейт-парк от Эн+

Новая точка притяжения для братских райдеров появилась в микрорайоне «Энергетик». Стоимость площадки составила 11 миллионов рублей. Современный скейт-парк предназначен для катания на роликах, самокатах, скейтбордах и велосипедах ВМХ.

Соня Ломачевская

СпортМолодежьЭкономика и бизнесИркутск

59263

08.06.2023

Новый гендиректор «Байкал-Энергия» – о перспективах команды и будущем хоккея с мячом

Чемпион мира и многократный чемпион СССР Игорь Бондаренко в апреле вступил в должность генерального директора иркутского хоккейного клуба «Байкал-Энергия». Игорь Бондаренко родился 17 августа 1961 года. В карьере игрока провел 17 сезонов, он играл за красноярский «Енисей».

Соня Ломачевская

СпортИркутск

11734

07.06.2023

Да будет лето: в Иркутске прошёл велозаезд в честь открытия сезона при участии Эн+

Трудно поверить, но в Иркутске открылся летний велосезон. В честь этого состоялся юбилейный велозаезд по знаковым местам регионального центра. В организации приняли активное участие молодежные советы компании Эн+.

Соня Ломачевская

СпортСобытияИркутск

5639

27.04.2023

Хоккейный клуб «Байкал-Энергия» совместно с компанией Эн+ рассказали о планах на юбилейный сезон

В этом году иркутскому хоккею с мячом исполняется 100 лет. Это важная веха как для иркутской команды «Байкал-Энергия», так и для партнеров и болельщиков хоккейного клуба.

Ярослава Грин

СпортСобытияЭкономика и бизнесИркутск

27271

14.04.2023

Физкульт-привет! В Иркутской области пройдёт фестиваль «На лыжи!» от Эн+

В начале марта в Иркутске и ещё семи городах области пройдёт традиционный спортивный фестиваль «На лыжи!». Проект действует с 2016 года и предполагает не только оздоровительные мероприятия, но и строительство спортивных объектов, поддержку оздоровительных инициатив и спортивного сообщества.

Анна Амгейзер

СпортСобытияИркутск

5653

01.03.2023

Компания Эн+ наградила победителей иркутских соревнований «Рождественская звезда»

Российская компания Эн+ приняла участие в проведении открытого турнира по конному спорту города Иркутска «Рождественская звезда» и наградила победителей и призеров. Мероприятие проводится на площадке Иркутского ипподрома с 2016 года и традиционно открывает предстоящий спортивный сезон.

Соня Ломачевская

СпортСобытияМолодежьИркутск

45709

01.02.2023

«Байкал-Энергия» сыграет со сборной России по хоккею с мячом в форме СССР

В Иркутске на ретро-матче от Эн+ национальная сборная в форме сборной СССР встретится с «Байкал-Энергии» в форме «Локомотива» 1980-х годов. На стадионе будет работать музей, буфет и полевая кухня.

Соня Ломачевская

СпортСобытияИсторияИркутск Россия

6957

23.12.2022

En+ Group и мэрия Ангарска подписали соглашение о развитии лыжного спорта

В школьную образовательную программу будут включены уроки катания на лыжах. Российский энергохолдинг En+ Group и администрация Ангарского городского округа подписали соглашение о сотрудничестве. Теперь тысячи ангарских школьников получат возможность обучаться лыжному спорту.

Соня Ломачевская

СпортОбразованиеЭкономика и бизнесИркутск

18995

08.11.2022

Лица Сибири

Давыдов Алексей

Ушаков Максим

Лисянская Ирина

Тарханов Николай

Бредихин Сергей

Ашуркин Лев

Гупалов Виктор

Иванов Алексей

Дубынин Степан

Таюрский Андрей