Артур Скальский

© Пятница

ЗдоровьеМир

3324

23.07.2010, 12:45

Научились у китайцев

В ангарских парках проводят бесплатные мастер-классы по китайской гимнастике цигун.

Еще каких-то двадцать лет назад увидеть китайскую гимнастику можно было разве что в кино в исполнении признанных мастеров восточных единоборств Брюса Ли и Чака Норриса. Сейчас освоить упражнения с экзотическими названиями «Тигр выходит из джунглей» или «Отжимание на когтях дракона» может любой ребенок или пенсионер. И для этого совсем необязательно ехать в Поднебесную — школы для любителей Востока есть в каждом городе.

Ангарчане могут сделать это еще проще — во время прогулки. С этого года занятия гимнастикой цигун проводятся под открытым небом — в городских парках. «Многие люди не уверены в себе, поэтому стесняются идти в спортзал. А на улице можно сначала просто постоять и посмотреть, как выполняются эти упражнения. Как правило, после этого люди понимают, что ничего сложного нет, и присоединяются к нам», — рассказывает тренер ангарской школы восточных единоборств «Хонг-За Вьетнам» Константин Добычин. Именно он и стал инициатором проведения зарядки под открытым небом.

Изучать китайское боевое искусство он начал в начале 90-х годов. Криминальная обстановка в те годы была очень неспокойной, поэтому Константин на всякий случай захотел научиться стоять за себя. К счастью, использовать боевые приемы для самозащиты ему не пришлось, но восточными единоборствами увлекся так сильно, что со временем они стали частью его жизни — уже восемь лет он работает тренером по цигун и у-шу в Ангарске.

— В те годы для нашего города это была новинка, причем очень популярная — заниматься в спортзал приходило одновременно до ста человек. Сейчас уровень тренеров стал гораздо выше, но учеников стало меньше. У молодежи слишком много соблазнов. Их сложно оторвать от компьютера и пива, — рассуждает Константин Добычин.

Между тем на родине этих спортивных искусств люди уже давно привыкли не меньше часа в день отдавать гимнастическим разминкам. «В Китае и во Вьетнаме люди, независимо от возраста, выходят на улицу в пять-шесть часов утра, включают музыку и делают упражнения», — говорит тренер. Эту культуру массовой физзарядки он собирается привить и в Ангарске. Занятия в городских парках будут продолжаться до конца лета. Любой желающий сможет принять участие в тренировках абсолютно бесплатно. И Константин Добычин уверен, что таким образом сможет вернуть китайской гимнастике былую популярность: «В наше время человек испытывает очень много стрессов. В итоге жизнь начинает представляться ему в сером цвете. Гимнастика цигун поможет привести в порядок не только тело, но и душу. Она учит относиться к жизни с пониманием, мыслить созидательно и замечать ее положительные стороны».

Что такое цигун?

Китайской оздоровительной гимнастикой цигун может заниматься практически любой человек, независимо от возраста и состояния здоровья. В основе ее лежат гимнастические упражнения, медитации и дыхательные практики. Занятия цигун особенно эффективны при лечении неврозов, сердечно-сосудистых патологий, остеохондрозов, желудочно-кишечных заболеваний.

Артур Скальский

© Пятница

ЗдоровьеМир

3324

23.07.2010, 12:45

URL: https://babr24.com/?ADE=87374

Bytes: 3061 / 3054

Версия для печати

Скачать PDF

Поделиться в соцсетях:

Также читайте эксклюзивную информацию в соцсетях:
- Телеграм
- ВКонтакте

Связаться с редакцией Бабра:
newsbabr@gmail.com

Последние новости

17.07 17:14
Жителям трех районов Красноярска досрочно вернут воду

17.07 17:11
Тело утонувшей 17-летней томички обнаружил рыбак

17.07 16:57
К Ермаку на «Столбах» вручную проложат ещё 1,6 километра маршрута

17.07 16:57
Томская природоохранная прокуратура проверяет законность передачи соснового бора у «Политехника» под строительство дач

17.07 16:44
Депутаты из Сухобузимского района подали в суд из-за скандальной муниципальной реформы. Один из ответчиков – губернатор Котюков

17.07 16:34
Стало известно, кому достанется мандат Александра Глискова в Заксобрании Красноярского края

17.07 16:34
Роспотребнадзор снова запрещает купаться в Прибайкалье

17.07 16:25
В Томской области награждены лучшие экспортёры

17.07 16:18
Экс-начальника подразделения ВСЖД осудили за взятки

17.07 16:17
В Новосибирской области сироту обеспечили жильем после вмешательства прокуратуры

Другие статьи в рубрике "Здоровье"

Медицина на перекрестке: Монголия и Китай сотрудничают в области традиционного лечения

Монголия и Китай договорились о развитии двустороннего сотрудничества в сфере здравоохранения, сделав акцент на совместном применении новых медицинских технологий и традиционной медицины. Акценты расставлены не случайно.

Эрнест Баатырев

ЗдоровьеОбществоПолитикаМонголия Китай Россия

980

17.07.2025

Инсайд. Гельминты равнодушия

Роспотребнадзор наносит ответный удар. Давеча региональное управление МЧС выступило с заявлением о потребности в большем количестве официальных пляжей, чем есть сейчас в регионе.

Ярослава Грин

ЗдоровьеОбществоТомск

2809

10.07.2025

Нам пишут. Эксперты вводят в заблуждение

Ещё одно письмо пришло в красноярскую редакцию Бабра по теме гибели детей в Красной Сопке. На этот раз автор предоставил некоторые документы следствия и подверг сомнению проведённую экспертизу. Публикуем письмо полностью. Орфография, стилистика и пунктуация автора сохранены.

Валерий Лужный

ЗдоровьеКриминалОбществоКрасноярск

2745

03.07.2025

Инсайд. Кадровых конкурсов больше, а профессионалов – меньше

Telegram-канал губернатора Красноярского края, видимо, в противовес новости о кадровых перестановках в Министерстве здравоохранения, последовавших за скандалом с попавшей в публичное пространство записью совещания, провалами в работе ведомства и эротическими эскападами теперь уже бывшего министра, ...

Кирилл Богданович

ЗдоровьеПолитикаКрасноярск

11683

25.06.2025

Инсайд. Антикризисный министр. Кто следующий?

Министр здравоохранения Наталия Говорушкина закончила свою работу в нашем крае. Очевидно, что отрасли нужен эффективный руководитель, по сути — антикризисный менеджер. Решил порассуждать, кто бы это мог быть.

Кирилл Богданович

ЗдоровьеПолитикаКрасноярск

15520

24.06.2025

Говорушкина – всё. Печальная история краевого Минздрава. Разбор Бабра

Незавидная судьба у сферы краевого здравоохранения. На должность министра очереди не выстраиваются, а скандальные инфоповоды генерируются с завидной регулярностью. В понедельник, 16 июня, официально стало известно об уходе с поста министра краевого здравоохранения Наталии Говорушкиной.

Анна Роменская

ЗдоровьеПолитикаСкандалыКрасноярск

22977

17.06.2025

Нам пишут. Раскрыть преступление могут помочь ветеринары

В Красноярскую редакцию Бабра пришло интересное письмо, связанное с печальной историей гибели четырёх детей в посёлке Красная Сопка. Публикуем письмо полностью. Орфография, стилистика и пунктуация автора сохранены.

Валерий Лужный

ЗдоровьеОбществоСкандалыКрасноярск

5389

16.06.2025

Чего и следовало ожидать: обещанную Мазуром поликлинику возведут в 2027 году

Поликлиника в Зелёных горках, которую ещё в 2022 году пообещал построить Владимир Мазур, будет готова только в июле 2027 года, а не к концу года текущего, о чём заявляли ранее.

Андрей Игнатьев

ЗдоровьеОбществоЭкономика и бизнесТомск

17395

12.06.2025

Телеграм Красноярска за неделю. Скандал в Минздраве, Пензина и журналисты

Бабр представляет обзор ключевых событий и обсуждений в красноярском сегменте мессенджера Telegram за неделю со 2 по 8 июня включительно.

Анна Роменская

ЗдоровьеПолитикаСкандалыКрасноярск

16221

09.06.2025

Инсайд. Начальник отдела закупок краевого Минздрава Татьяна Ерохина ответила на результаты проверки

Категорически не согласна с итогами служебной проверки по поручению министра Говорушкиной. Проверка и её результаты полностью искажены с очевидной попыткой обвинить отдел госзакупок.

Кирилл Богданович

ЗдоровьеПолитикаСкандалыКрасноярск

15329

02.06.2025

Инсайд. Заключение Минздрава смахивает на определение «стрелочников»

Согласно информации, представленной Минздравом о результатах служебной проверки на территории органа исполнительной власти, в ряде кабинетов сидят враги народа, которые ведут подпольную борьбу с незнамо кем и при этом понимают, что их разоблачат в любое время. Камикадзе какие-то...

Кирилл Богданович

ЗдоровьеПолитикаСкандалыКрасноярск

13532

31.05.2025

Инсайд. Замминистра здравоохранения края Оксана Афанасьева ответила на результат проверки Минздрава

С выводами проведенной служебной проверки не согласна. Материалы моей пояснительной записки не изучены в полном объеме и искажены. По существу вопроса хотелось бы отметить следующее. 1.

Кирилл Богданович

ЗдоровьеПолитикаСкандалыКрасноярск

15117

30.05.2025

Лица Сибири

Шмидт Александр

Ступин Дмитрий

Доржиева Ирина

Анкерт Шарлотта

Цыренов Валерий

Курамшина Елена

Рапацевич Евгений

Буянов Роман

Азаренко Иван

Гулгенов Алдар