Кира Ларина

© Babr24.com

ЗдоровьеМир

9202

21.06.2017, 20:35

Дождались солнца. Спасайтесь

Солнце – основной источник света и тепла на Земле. Во многом благодаря нему появилась жизнь на нашей планете, а солнечный свет обеспечивает жизнедеятельность всего живого.

Польза солнечных лучей бесспорна и не вызывает сомнений: здесь и выработка в головном мозге серотонина – гормона, играющего громадную роль в процессах свертываемости крови, он влияет на аллергические реакции, его еще называют «гормоном счастья (напомним, что серотонин вырабатывается не только под действием солнца). Также именно солнце способствует выработке витамина D (кальциферол), который способствует укреплению костной ткани, помогает вывести из организма тяжелые металлы, способствует укреплению иммунитета. С помощью солнечных лучей в организме поддерживается синтез инсулина и баланс микрофлоры кожи.

Однако, никто не отменял определенные правила и нормы, которые необходимо соблюдать, чтобы наравне с положительными свойствами солнце не проявило и свои агрессивные стороны, к их числу относятся: солнечные и тепловые удары, ожоги и, как следствие неконтролируемого пребывания на солнце без защиты, риск возникновения меланомы, рака кожи.

Кто сказал, что защита от солнца – это только женская тема? Как показывает практика, оно не обращает вниманием на гендерный фактор. И в преддверии (хочется верить) солнечного лета, немного поговорим о солнцезащитных средствах

Интернет пестрит разнообразной информацией о том, каким должно быть ваше средство от солнца, не ровен час запутаться во всех этих терминах и фактах.

По итогу, на что действительно надо обратить внимание при покупке:

1. Ищите на упаковке пометку, что средство защищает и от UVB-лучей, и от UVA - лучей - (UVB-лучи провоцируют ожоги, UVA – лучи, проникая в глубокие слои кожи, вызывают преждевременное старение)

2. Чем выше SPF (солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor), тем надежнее защита. Поэтому крема SPF 30, 40, 50 - это реальная защита. А о средства с SPF 15 и, тем более, SPF 6 — нет (существуют средства со степенью защиты выше 50, но чтобы производители не вводили покупателей в заблуждение, ассоциация Cosmetics Europe постановила: максимально возможный индекс для выноса на упаковку — SPF 50+)

А знали ли вы что:

• Какой бы гарантированно надежный крем у вас не был, не стоит, да попросту нельзя, нанеся его один раз утром, полагаться на него в течение всего дня. Он сможет вас оберегать только первые два часа. А потом – наносим заново.

• Купили водостойкий крем и успокоились, полагаете, что после водных процедур он по-прежнему с вами. Вот здесь ошибка: после воды наносим крем снова. Он предназначен в первую очередь для того, чтобы вы не обгорели при купании.

• Вы покрылись ровным слоем шоколадного загара, и в вас поселилось спокойствие: все, больше вам крем не нужен. И вновь здесь вы ошибаетесь. Ваш загар, каким бы замечательным он не был, не мешает ультрафиолетовым и инфракрасным лучам проникать в глубокие слои кожи, а они ускоряют процессы старения и увеличивают риск меланомы, рака кожи.

• Если вы родились блондином или блондинкой, то при выборе средства твердо запомните, ваш крем тот, где выше SPF фильтр. В противном случае, вы рискуете моментально получить солнечный ожог.

• Собираясь в солнечную погоду выйти из дома, наносите крем за 30 минут до того, как закроете входную дверь.

• Вы остались в городе, пляжи и отдых за городом пока только в мечтах, имейте в виду, крем от солнца пригодиться вам и в каменных джунглях.

• Никогда и не при каких обстоятельствам не забывайте о губах. Им нужна отдельная защита от солнечных лучей (подойдут специальные бальзамы).

• Жаркий день подошел к концу, за окнами беспощадное днем солнце окрашивает крыши домов в волшебные цвета заката. Не забывайте о финальном аккорде: солнцезащитные средства необходимо смывать в конце дня, их формулы рассчитаны на то, чтобы как можно дольше держаться на коже.

Теперь, вооружившись необходимыми знаниями и средствами, можно смело окунуться в лето. И, возможно, наша информация вам пригодится.

Солнечного всем лета!

Кира Ларина

© Babr24.com

ЗдоровьеМир

9202

21.06.2017, 20:35

URL: https://babr24.com/?ADE=161241

Bytes: 4116 / 4009

Версия для печати

Скачать PDF

Поделиться в соцсетях:

Также читайте эксклюзивную информацию в соцсетях:
- Телеграм
- ВКонтакте

Связаться с редакцией Бабра:
newsbabr@gmail.com

Автор текста: Кира Ларина, обозреватель.

На сайте опубликовано 45 текстов этого автора.

Другие статьи в рубрике "Здоровье"

Иркутская область не доживает до пенсии. «Стратус» и болезни сердца

В Иркутской области с января 2025 года заработали шесть Центров здоровья. Власти обещают, что к 2030 году их станет двенадцать. Расширение идет в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого», который включён в нацпроект «Продолжительная и активная жизнь».

Анна Моль

ЗдоровьеЭкономика и бизнесОбществоИркутск

4606

18.09.2025

Инсайд. Поликлинику за ₽1,4 миллиарда не могут достроить уже несколько лет

История о том, как Котюков берёт объекты под личный контроль. В Емельяново в октябре 2022 года начали строить новую большую поликлинику на 400 посещений в сутки (нынешняя рассчитана только на 200 посещений и вообще здание старое). На стройку выделили 1,4 миллиарда рублей.

Кирилл Богданович

ЗдоровьеНедвижимостьСкандалыКрасноярск

1417

11.09.2025

Инсайд. Дело клиники Мешалкина-2

Никогда такого не было и вот опять! Так говаривал незабвенный Виктор Степанович Черномырдин в ситуациях, подобной той, что произошла в НМИЦ имени Мешалкина; для простоты новосибирцы и гости города, приехавшие сюда поправить здоровье, именуют это заведение клиникой Мешалкина.

Ярослава Грин

ЗдоровьеРасследованияНовосибирск

16077

02.09.2025

Учёные ТГУ: стоматологические услуги станут дешевле, а прочность ткани вышла на новый уровень

13 августа стало известно, что учёные Томского госуниверситета создали материал с металлоорганическим каркасом, из которого делают одежду, защищающую от различных токсичных веществ, вирусов и бактерий.

Андрей Тихонов

ЗдоровьеНаука и технологииТомск

3599

30.08.2025

Инсайд. Силовики штампуют дела на главврачей!

Продолжим тему рентгенов, которые якобы опасны для красноярцев. Итак, в городе и крае стоят минимум семь рентген-аппаратов, которые ещё в 2022-2023 годах экспертиза признала фальсификатом, опасным для здоровья.

Кирилл Богданович

ЗдоровьеСкандалыКрасноярск

3371

21.08.2025

Инсайд. Опасные рентген-аппараты и врачи-стрелочники

Новый камень в огород Минздрава. Интересное уголовное дело открылось в Красноярске: оказывается, у нас уже четвёртый год работают опасные рентген-аппараты, а никто и не знает.

Кирилл Богданович

ЗдоровьеСкандалыКрасноярск

2842

20.08.2025

Инсайд. Что происходит в сфере здравоохранения Красноярского края?

В июне 2025 года Красноярский край посетили специалисты ВО СПбГПМУ для оценки качества оказания медицинской помощи по профилям «педиатрия», «неонатология» и «акушерство и гинекология».

Кирилл Богданович

ЗдоровьеСкандалыКрасноярск

4422

24.07.2025

Жители ЮВ почти дождались, или Конец эпопеи с поликлиникой

Вчера, 23 июня, губернатор Томской области Владимир Мазур рассказал о том, что к поликлинике в Южных воротах начали делать дорогу и парковку на 50 автомобилей. Кроме того, он заявил, мол, медицинское учреждение введут в эксплуатацию «уже в этом году». В данном случае «уже» звучит как издёвка.

Андрей Игнатьев

ЗдоровьеОбществоЭкономика и бизнесТомск

15607

24.07.2025

Инсайд. Деревянные стационары Красноярска опасны для жизни

В Красноярске закрыли аварийные стационары больницы № 3. Пациентов перевели в другие клиники. Вот такие у нас новости 21-го века. В городе-миллионнике. В центре богатейшего края. Вы думали, такие деревянные больнички стоят лишь в далёких посёлках?

Кирилл Богданович

ЗдоровьеОбществоСкандалыКрасноярск

4441

18.07.2025

Медицина на перекрестке: Монголия и Китай сотрудничают в области традиционного лечения

Монголия и Китай договорились о развитии двустороннего сотрудничества в сфере здравоохранения, сделав акцент на совместном применении новых медицинских технологий и традиционной медицины. Акценты расставлены не случайно.

Эрнест Баатырев

ЗдоровьеОбществоПолитикаМонголия Китай Россия

18551

17.07.2025

Инсайд. Гельминты равнодушия

Роспотребнадзор наносит ответный удар. Давеча региональное управление МЧС выступило с заявлением о потребности в большем количестве официальных пляжей, чем есть сейчас в регионе.

Ярослава Грин

ЗдоровьеОбществоТомск

8843

10.07.2025

Нам пишут. Эксперты вводят в заблуждение

Ещё одно письмо пришло в красноярскую редакцию Бабра по теме гибели детей в Красной Сопке. На этот раз автор предоставил некоторые документы следствия и подверг сомнению проведённую экспертизу. Публикуем письмо полностью. Орфография, стилистика и пунктуация автора сохранены.

Валерий Лужный

ЗдоровьеКриминалОбществоКрасноярск

5289

03.07.2025

Лица Сибири

Евтушенко (Гангнус) Евгений

Долгих Владимир

Доржиев Валерий

Будашкаева Светлана

Матханов Иринчей

Сарапулов Захар

Орноев Владимир

Кокорин Александр

Скробот Василий

Липин Сергей