Кира Ларина

© Babr24.com

ЗдоровьеМир

9044

21.06.2017, 20:35

Дождались солнца. Спасайтесь

Солнце – основной источник света и тепла на Земле. Во многом благодаря нему появилась жизнь на нашей планете, а солнечный свет обеспечивает жизнедеятельность всего живого.

Польза солнечных лучей бесспорна и не вызывает сомнений: здесь и выработка в головном мозге серотонина – гормона, играющего громадную роль в процессах свертываемости крови, он влияет на аллергические реакции, его еще называют «гормоном счастья (напомним, что серотонин вырабатывается не только под действием солнца). Также именно солнце способствует выработке витамина D (кальциферол), который способствует укреплению костной ткани, помогает вывести из организма тяжелые металлы, способствует укреплению иммунитета. С помощью солнечных лучей в организме поддерживается синтез инсулина и баланс микрофлоры кожи.

Однако, никто не отменял определенные правила и нормы, которые необходимо соблюдать, чтобы наравне с положительными свойствами солнце не проявило и свои агрессивные стороны, к их числу относятся: солнечные и тепловые удары, ожоги и, как следствие неконтролируемого пребывания на солнце без защиты, риск возникновения меланомы, рака кожи.

Кто сказал, что защита от солнца – это только женская тема? Как показывает практика, оно не обращает вниманием на гендерный фактор. И в преддверии (хочется верить) солнечного лета, немного поговорим о солнцезащитных средствах

Интернет пестрит разнообразной информацией о том, каким должно быть ваше средство от солнца, не ровен час запутаться во всех этих терминах и фактах.

По итогу, на что действительно надо обратить внимание при покупке:

1. Ищите на упаковке пометку, что средство защищает и от UVB-лучей, и от UVA - лучей - (UVB-лучи провоцируют ожоги, UVA – лучи, проникая в глубокие слои кожи, вызывают преждевременное старение)

2. Чем выше SPF (солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor), тем надежнее защита. Поэтому крема SPF 30, 40, 50 - это реальная защита. А о средства с SPF 15 и, тем более, SPF 6 — нет (существуют средства со степенью защиты выше 50, но чтобы производители не вводили покупателей в заблуждение, ассоциация Cosmetics Europe постановила: максимально возможный индекс для выноса на упаковку — SPF 50+)

А знали ли вы что:

• Какой бы гарантированно надежный крем у вас не был, не стоит, да попросту нельзя, нанеся его один раз утром, полагаться на него в течение всего дня. Он сможет вас оберегать только первые два часа. А потом – наносим заново.

• Купили водостойкий крем и успокоились, полагаете, что после водных процедур он по-прежнему с вами. Вот здесь ошибка: после воды наносим крем снова. Он предназначен в первую очередь для того, чтобы вы не обгорели при купании.

• Вы покрылись ровным слоем шоколадного загара, и в вас поселилось спокойствие: все, больше вам крем не нужен. И вновь здесь вы ошибаетесь. Ваш загар, каким бы замечательным он не был, не мешает ультрафиолетовым и инфракрасным лучам проникать в глубокие слои кожи, а они ускоряют процессы старения и увеличивают риск меланомы, рака кожи.

• Если вы родились блондином или блондинкой, то при выборе средства твердо запомните, ваш крем тот, где выше SPF фильтр. В противном случае, вы рискуете моментально получить солнечный ожог.

• Собираясь в солнечную погоду выйти из дома, наносите крем за 30 минут до того, как закроете входную дверь.

• Вы остались в городе, пляжи и отдых за городом пока только в мечтах, имейте в виду, крем от солнца пригодиться вам и в каменных джунглях.

• Никогда и не при каких обстоятельствам не забывайте о губах. Им нужна отдельная защита от солнечных лучей (подойдут специальные бальзамы).

• Жаркий день подошел к концу, за окнами беспощадное днем солнце окрашивает крыши домов в волшебные цвета заката. Не забывайте о финальном аккорде: солнцезащитные средства необходимо смывать в конце дня, их формулы рассчитаны на то, чтобы как можно дольше держаться на коже.

Теперь, вооружившись необходимыми знаниями и средствами, можно смело окунуться в лето. И, возможно, наша информация вам пригодится.

Солнечного всем лета!

Кира Ларина

© Babr24.com

ЗдоровьеМир

9044

21.06.2017, 20:35

URL: https://babr24.com/?ADE=161241

Bytes: 4116 / 4009

Версия для печати

Скачать PDF

Поделиться в соцсетях:

Также читайте эксклюзивную информацию в соцсетях:
- Телеграм
- ВКонтакте

Связаться с редакцией Бабра:
newsbabr@gmail.com

Автор текста: Кира Ларина, обозреватель.

На сайте опубликовано 45 текстов этого автора.

Другие статьи в рубрике "Здоровье"

Инсайд. Деревянные стационары Красноярска опасны для жизни

В Красноярске закрыли аварийные стационары больницы № 3. Пациентов перевели в другие клиники. Вот такие у нас новости 21-го века. В городе-миллионнике. В центре богатейшего края. Вы думали, такие деревянные больнички стоят лишь в далёких посёлках?

Кирилл Богданович

ЗдоровьеОбществоСкандалыКрасноярск

620

18.07.2025

Медицина на перекрестке: Монголия и Китай сотрудничают в области традиционного лечения

Монголия и Китай договорились о развитии двустороннего сотрудничества в сфере здравоохранения, сделав акцент на совместном применении новых медицинских технологий и традиционной медицины. Акценты расставлены не случайно.

Эрнест Баатырев

ЗдоровьеОбществоПолитикаМонголия Китай Россия

2551

17.07.2025

Инсайд. Гельминты равнодушия

Роспотребнадзор наносит ответный удар. Давеча региональное управление МЧС выступило с заявлением о потребности в большем количестве официальных пляжей, чем есть сейчас в регионе.

Ярослава Грин

ЗдоровьеОбществоТомск

3249

10.07.2025

Нам пишут. Эксперты вводят в заблуждение

Ещё одно письмо пришло в красноярскую редакцию Бабра по теме гибели детей в Красной Сопке. На этот раз автор предоставил некоторые документы следствия и подверг сомнению проведённую экспертизу. Публикуем письмо полностью. Орфография, стилистика и пунктуация автора сохранены.

Валерий Лужный

ЗдоровьеКриминалОбществоКрасноярск

2898

03.07.2025

Инсайд. Кадровых конкурсов больше, а профессионалов – меньше

Telegram-канал губернатора Красноярского края, видимо, в противовес новости о кадровых перестановках в Министерстве здравоохранения, последовавших за скандалом с попавшей в публичное пространство записью совещания, провалами в работе ведомства и эротическими эскападами теперь уже бывшего министра, ...

Кирилл Богданович

ЗдоровьеПолитикаКрасноярск

12217

25.06.2025

Инсайд. Антикризисный министр. Кто следующий?

Министр здравоохранения Наталия Говорушкина закончила свою работу в нашем крае. Очевидно, что отрасли нужен эффективный руководитель, по сути — антикризисный менеджер. Решил порассуждать, кто бы это мог быть.

Кирилл Богданович

ЗдоровьеПолитикаКрасноярск

16176

24.06.2025

Говорушкина – всё. Печальная история краевого Минздрава. Разбор Бабра

Незавидная судьба у сферы краевого здравоохранения. На должность министра очереди не выстраиваются, а скандальные инфоповоды генерируются с завидной регулярностью. В понедельник, 16 июня, официально стало известно об уходе с поста министра краевого здравоохранения Наталии Говорушкиной.

Анна Роменская

ЗдоровьеПолитикаСкандалыКрасноярск

23800

17.06.2025

Нам пишут. Раскрыть преступление могут помочь ветеринары

В Красноярскую редакцию Бабра пришло интересное письмо, связанное с печальной историей гибели четырёх детей в посёлке Красная Сопка. Публикуем письмо полностью. Орфография, стилистика и пунктуация автора сохранены.

Валерий Лужный

ЗдоровьеОбществоСкандалыКрасноярск

5529

16.06.2025

Чего и следовало ожидать: обещанную Мазуром поликлинику возведут в 2027 году

Поликлиника в Зелёных горках, которую ещё в 2022 году пообещал построить Владимир Мазур, будет готова только в июле 2027 года, а не к концу года текущего, о чём заявляли ранее.

Андрей Игнатьев

ЗдоровьеОбществоЭкономика и бизнесТомск

17927

12.06.2025

Телеграм Красноярска за неделю. Скандал в Минздраве, Пензина и журналисты

Бабр представляет обзор ключевых событий и обсуждений в красноярском сегменте мессенджера Telegram за неделю со 2 по 8 июня включительно.

Анна Роменская

ЗдоровьеПолитикаСкандалыКрасноярск

16276

09.06.2025

Инсайд. Начальник отдела закупок краевого Минздрава Татьяна Ерохина ответила на результаты проверки

Категорически не согласна с итогами служебной проверки по поручению министра Говорушкиной. Проверка и её результаты полностью искажены с очевидной попыткой обвинить отдел госзакупок.

Кирилл Богданович

ЗдоровьеПолитикаСкандалыКрасноярск

15383

02.06.2025

Инсайд. Заключение Минздрава смахивает на определение «стрелочников»

Согласно информации, представленной Минздравом о результатах служебной проверки на территории органа исполнительной власти, в ряде кабинетов сидят враги народа, которые ведут подпольную борьбу с незнамо кем и при этом понимают, что их разоблачат в любое время. Камикадзе какие-то...

Кирилл Богданович

ЗдоровьеПолитикаСкандалыКрасноярск

13586

31.05.2025

Лица Сибири

Рудаков Олег

Читоркин Владимир

Попов Владимир

Касьянов Сергей

Межевич Валентин

Мархаев Вячеслав

Большешапов Александр

Беляева Галина

Гоголев Александр

Касьянова Ирина