Дождались солнца. Спасайтесь

Солнце – основной источник света и тепла на Земле. Во многом благодаря нему появилась жизнь на нашей планете, а солнечный свет обеспечивает жизнедеятельность всего живого.

Польза солнечных лучей бесспорна и не вызывает сомнений: здесь и выработка в головном мозге серотонина – гормона, играющего громадную роль в процессах свертываемости крови, он влияет на аллергические реакции, его еще называют «гормоном счастья (напомним, что серотонин вырабатывается не только под действием солнца). Также именно солнце способствует выработке витамина D (кальциферол), который способствует укреплению костной ткани, помогает вывести из организма тяжелые металлы, способствует укреплению иммунитета. С помощью солнечных лучей в организме поддерживается синтез инсулина и баланс микрофлоры кожи.

Однако, никто не отменял определенные правила и нормы, которые необходимо соблюдать, чтобы наравне с положительными свойствами солнце не проявило и свои агрессивные стороны, к их числу относятся: солнечные и тепловые удары, ожоги и, как следствие неконтролируемого пребывания на солнце без защиты, риск возникновения меланомы, рака кожи.

Кто сказал, что защита от солнца – это только женская тема? Как показывает практика, оно не обращает вниманием на гендерный фактор. И в преддверии (хочется верить) солнечного лета, немного поговорим о солнцезащитных средствах

Интернет пестрит разнообразной информацией о том, каким должно быть ваше средство от солнца, не ровен час запутаться во всех этих терминах и фактах.

По итогу, на что действительно надо обратить внимание при покупке:

1. Ищите на упаковке пометку, что средство защищает и от UVB-лучей, и от UVA - лучей - (UVB-лучи провоцируют ожоги, UVA – лучи, проникая в глубокие слои кожи, вызывают преждевременное старение)

2. Чем выше SPF (солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor), тем надежнее защита. Поэтому крема SPF 30, 40, 50 - это реальная защита. А о средства с SPF 15 и, тем более, SPF 6 — нет (существуют средства со степенью защиты выше 50, но чтобы производители не вводили покупателей в заблуждение, ассоциация Cosmetics Europe постановила: максимально возможный индекс для выноса на упаковку — SPF 50+)

А знали ли вы что:

• Какой бы гарантированно надежный крем у вас не был, не стоит, да попросту нельзя, нанеся его один раз утром, полагаться на него в течение всего дня. Он сможет вас оберегать только первые два часа. А потом – наносим заново.

• Купили водостойкий крем и успокоились, полагаете, что после водных процедур он по-прежнему с вами. Вот здесь ошибка: после воды наносим крем снова. Он предназначен в первую очередь для того, чтобы вы не обгорели при купании.

• Вы покрылись ровным слоем шоколадного загара, и в вас поселилось спокойствие: все, больше вам крем не нужен. И вновь здесь вы ошибаетесь. Ваш загар, каким бы замечательным он не был, не мешает ультрафиолетовым и инфракрасным лучам проникать в глубокие слои кожи, а они ускоряют процессы старения и увеличивают риск меланомы, рака кожи.

• Если вы родились блондином или блондинкой, то при выборе средства твердо запомните, ваш крем тот, где выше SPF фильтр. В противном случае, вы рискуете моментально получить солнечный ожог.

• Собираясь в солнечную погоду выйти из дома, наносите крем за 30 минут до того, как закроете входную дверь.

• Вы остались в городе, пляжи и отдых за городом пока только в мечтах, имейте в виду, крем от солнца пригодиться вам и в каменных джунглях.

• Никогда и не при каких обстоятельствам не забывайте о губах. Им нужна отдельная защита от солнечных лучей (подойдут специальные бальзамы).

• Жаркий день подошел к концу, за окнами беспощадное днем солнце окрашивает крыши домов в волшебные цвета заката. Не забывайте о финальном аккорде: солнцезащитные средства необходимо смывать в конце дня, их формулы рассчитаны на то, чтобы как можно дольше держаться на коже.

Теперь, вооружившись необходимыми знаниями и средствами, можно смело окунуться в лето. И, возможно, наша информация вам пригодится.

Солнечного всем лета!

URL: http://babr24.com/?IDE=161241

bytes: 4133 / 4009

Обсудить на форуме Бабра в Telegram

Поделиться в соцсетях:

Автор текста: Кира Ларина, обозреватель.

На сайте опубликовано 45 текстов этого автора.

Другие статьи в рубрике "Здоровье"

Ковидное Красноярье: «корона» косит мэрский корпус

«Ковидные» сводки Красноярского края с каждым днём всё больше превращаются в фронтовые сводки — с новыми и новыми павшими «на поле боя». Красноярский край — на восьмом месте среди российских регионов по суточному приросту больных. 20 октября в регионе было зафиксировано 265 новых инфицированных.

Макс Веселов

ЗдоровьеОбществоКрасноярск

52

21.10.2020

Инсайд. Иркутская область: возвращение в Средневековье

Коронавирусная эпидемия смыла весь фальшивый лоск с нынешней реальности, и на первый план вышли врачи в костюмах чумного доктора образца 2020. По всей стране строят «чумные бараки», куда уже перестали свозить тех, кто может заразить других. Теперь везут только умирающих.

Максим Бакулев

ЗдоровьеОбществоИркутск

5711

20.10.2020

Инсайд. Коронавирусная профнепригодность Игоря Кобзева

Катастрофическая ситуация с коронавирусом ставит вопрос о профессиональной непригодности губернатора Иркутской области Игоря Кобзева. Кобзев Игорь © Проект "Лица Сибири" - В регионе не налажено массовое бесплатное тестирование.

Василий Чайкин

ЗдоровьеРасследованияИркутск

5620

18.10.2020

Птичий грипп в Томской области: масштаб заражения

Департамент ветеринарии Томской области после выявления птичьего гриппа в селе Мельниково определил территорию, где вся домашняя птица будет привита, сообщается на сайте обладминистрации.

Андрей Игнатьев

ЗдоровьеПроисшествияТомск

5290

15.10.2020

Нам пишут: коронавирусным больным не оказывают медпомощь. Минздрав бездействует

В Иркутске мужчина уже две недели болеет коронавирусом, но ему не оказали медпомощь и даже не открыли больничный. Он решил написать в нашу редакцию.

Роман Русских

ЗдоровьеОбществоИркутск

10586

15.10.2020

Блогнот. О ситуации с Ковидом в Иркутской области

Если, как утверждают некоторые каналы, в медицине Приангарья налицо признаки управленческого коллапса, то прежде чем менять министра нужно понять - либо ситуация с Ковидом превзошла все мыслимые возможности иркутского здравоохранения, либо имеющиеся возможности неэффективно работают и организованы.

Алексей Жемчужников

ЗдоровьеОбществоПолитикаИркутск

5718

12.10.2020

Игорь Кобзев и коронавирус: беспомощность и некомпетентность

Вторая волна коронавирусной инфекции распространяется в Иркутской области пугающими темпами. По состоянию на середину октября заболевает в сутки уже 150 человек, что превышает майские показатели.

Максим Бакулев

ЗдоровьеПолитикаРасследованияИркутск

32948

11.10.2020

Красноярье и «вторая волна»: ковид возвращается

Только жители Красноярского края стали возвращаться на привычные жизненные рельсы, как снова началось. В регион, как и в другие российские субъекты, вернулась коронавирусная инфекция.

Макс Веселов

ЗдоровьеОбществоКрасноярск

4297

08.10.2020

Депутат Гордумы Томска — губернатору и мэру: "Складывается ощущение, что вы не ведаете, что творите"

Депутат Гордумы Томска от "Партии Роста" Елена Ульянова публично обратилась к губернатору Сергею Жвачкину и мэру Ивану Кляйну по поводу борьбы с коронавирусом. Она уверена, что ситуация вышла из-под контроля, а люди уже устали соблюдать карантинные ограничения.

Андрей Игнатьев

ЗдоровьеОбществоТомск

8359

08.10.2020

Открытое обращение Елены Ульяновой, депутата Городской думы Томска от партии Роста

Дорогие томичи! Вынуждена от вашего имени публично обратиться к руководству региона и мэру Томска. Направляю депутатский запрос на имя губернатора Томской области Сергея Анатольевича Жвачкина и главе города Ивану Григорьевичу Кляйну.

Лера Крышкина

ЗдоровьеТомск

3335

07.10.2020

Не только красиво, но и вредно: татуировки блокируют потоотделение

Сердечки, бабочки, цветочки, портреты. Татуировки стали популярными в последние годы по всему миру. Теперь это не тюремная культура, а способ самовыражения. Татусалоны работают с одноразовыми шприцами и щепетильно относятся к вопросу гигиены.

Миша Ковальски

ЗдоровьеНаука и техникаМир

3497

07.10.2020

Нужен ли Иркутску ковидарий?

Статистика по заболеваниям COVID-19 в Иркутской области продолжает вызывать крайнюю обеспокоенность. Всё лето количество больных было подозрительно малым. Специалисты утверждали, что данные заведомо искажаются, чтобы статистика выглядела лучше. А в сентябре правду и вовсе не удалось скрыть.

Аэлита Хлебникова

ЗдоровьеИркутск

9762

05.10.2020

Смарт: Бабр для умных

Биткоин лучше золота и акций?

В кризис миллиардеры и крупные компании стали активно переводить капитал в криптовалюту, объясняя это тем, что она обладает множеством достоинств перед традиционными активами.

Александр Егоров

Интернет и ИТРоссия

3042

09.10.2020

Газовое топливо: экономия с подводными камнями

В последнее время в российском дискурсе то и дело встаёт тема целесообразности перехода на газовое топливо как альтернативу традиционным нефтепродуктам: бензину и дизельному топливу.

Алиса Беглова

Интернет и ИТРоссия

3485

09.10.2020

Чёрная метка от Instagram: «СМИ, контролируемые государством»

На прошлой неделе Instagram начал помечать аккаунты некоторых СМИ как «контролируемые государством». Это происходит в рамках политики, которую компания Facebook, как материнская для Instagram, анонсировала и уже применяет с октября прошлого года.

Александр Егоров

Интернет и ИТРоссия

3689

08.10.2020

Оплати товар лицом

Заплатить в кафе и магазинах вскоре можно будет с помощью биометрии лица и голоса. Соответствующие технологии планируют запустить в России еще до конца 2020 года. Информацию изданию подтвердил председатель комитета Госдумы РФ по финансовому рынку Анатолий Аксаков.

Александр Егоров

Интернет и ИТРоссия

2091

12.10.2020

Битва титанов. Самые крупные ритейлеры России

Крупнейшие российские ритейлеры поборолись за звание самого монструозного и прибыльного по итогам первого полугодия 2020 года. Рейтинг составило аналитическое агентство InfoLine. Главный критерий, на основе которого выстроен рейтинг, — доля рынка в процентах. Вот как выглядит топ-10. 1.

Алиса Беглова

Интернет и ИТРоссия

3207

11.10.2020

Лица Сибири

Глисков Александр

Мадасов Игорь

Цыбикмитов Зоригто

Кондрашов Виктор

Преловский Владимир

Талюк Алексей

Почекунин Валерий

Лукин Валерий

Бендлин Татьяна

Переломова Светлана